S2S es cómo un estiramiento, lo puedes hacer cuándo quieras y durante todo el tiempo que quieras (mientras tu pene te lo permita). Yo lo solía hacer antes de irme a dormir, y quizás estava ~15minutos con estos estiramientos y luego 10 con Jelqing, que es otro tipo de ejercicio. Así que 30min cómo mucho en realidad, es poco tiempo y aún así conseguí resultados. Yo creo que vale la pena