Nutritivo Beneficios de ducharse con agua fría.

Aragonés

No tengo ninguna razón para sonreír.
Unido
Jun 27, 2020
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Una buena forma de activarse por la mañana y empezar el día con energía, es ducharse con agua fría. Algunas de las ventajas de ducharse con agua fría son:

- Ayuda a mejorar la circulación de nuestro cuerpo.

- Regula nuestra temperatura corporal.
- Alivia la tensión de nuestros músculos tras realizar deporte.

- Consigue estimular nuestro cuerpo.

- Nuestro sistema inmunológico se fortalece más, especialmente el linfático.

- Despeja nuestra mente.

- Se reducen los niveles de ansiedad y estrés.

- Se consigue descansar mejor durante nuestras horas de sueño.

- Mejora el aspecto de nuestra piel ya que consigue cerrar los poros.

- Proporciona más energía para realizar más cosas durante el día.

- Se queman muchas calorías debido a que aumenta el metabolismo.

- Hace que nuestro cabello se vea más sano y brillante.

Lectura original junto con las contraindicaciones:
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