Estética Cómo el hueso Hiodes puede arruinar tu mandíbula (Hyoid bone en inglés)

Hector

La perfección es mi motor de vida
Unido
Abr 15, 2020
Mensajes
562
Reputación
764
El hueso hioides es un hueso impar, medio y simétrico, situado en la parte anterior del cuello, por debajo de la lengua y por encima del cartílago tiroides. Tiene forma de herradura, siendo convexo hacia delante.

hyod03.gifhyod02.gifhyod01.jpg

Este hueso es crucial para la estética de la mandíbula como ya comenté en el post sobre la mándibula: https://esblackpill.com/threads/mandibula-atractiva-perfil.43/

A menudo pensamos que la papada de alguien es solamente causada por la grasa de esta persona pero lo cierto esque además de eso (que es evidente) el hueso Hiodes tiene una gran importancia en la PAPADA.


En esta imagen podemos ver los 6 niveles de posicionamiento del hueso en un ejemplo donde el % de grasa corporal de la persona no varia.
La diferencia es brutal y muestra lo importante que es, de una chica normal a una maruja del mercado.hyod04.jpg



Un par de ejemplo más sutiles de diferencias entre un posicionamiento del hueso Hiodes mediocre a uno ideal:
hyoid-ejemplo.jpg
hyoid-position.jpg

La diferencia es muy sútil pero la diferencia a nivel de atractivo es bastante significante, sobretodo en el ejemplo del chico.



Pero... ¿Cómo puedo mejorar el posicionamiento del Hueso Hiodes (Hyoid)?

Lo primero como ya dije, seria estar seguros que estamos a un buen nivel de grasa corporal (esto es probablemente lo más importante). Lo segundo es ya pasar a mirar este huesecito y su posición.

Para la alegria de todos el cambio más brusco y positivo es con un método instantaneo: Mewing (que para resumir es poner la lengua arriba de la boca). Esto automaticamente sube el hueso Hiodes como podeis ver esta imagen:

hyod05.png mewing-gif.gif

Si lo pruebas y no se sube nada, es que no estas haciendo mewing correctamente, por lo que la mejora de la posición es un indicador si tienes una buena postura bucal.

mewing.jpg

En teoria tener una postura correcta, es decir hacer mewing (también engloba tener buena postura corporal mewing) también tendria efectos positivos permanentes a largo plazo.
 
Unido
Jun 7, 2020
Mensajes
317
Reputación
434
En mi caso mi Hiodes es bastante bueno (aunque mi mandíbula no tanto), pero si me pongo a hacer mewing noto la diferencia, y eso que no hay mucho dónde mejorar. Vale la pena
 
Superior