Guía Cómo elegir alzas en función de tu altura y proporciones

Pendejo

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Oct 19, 2020
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Hay 2 proporciones que debes considerar al escoger alzas:

RELACIÓN DE LA ALTURA DE LA ENTREPIERNA A LA ESTATURA
Se calcula del siguiente modo:
(Altura de la entrepierna ÷ Estatura) × 100

Para medir la altura de tu entrepierna, debes colocarte de espaldas a la pared, descalzo, y medir la distancia desde la planta del pie hasta la entrepierna.
talla-entrepierna-1.jpg

La altura de entrepierna promedio equivale al 45% de la estatura.
Inseam-v-Height-Graph.jpg

Cómo elegir alzas en función de la relación entre la altura de la entrepierna y la estatura:
Si tienes una proporción de 46% o más, tus alzas no deben superar los 5 centímetros.
Si tienes una proporción entre 44-45%, puedes utilizar cómodamente alzas de 5 centímetros, posiblemente también de 7 centímetros.
Si tiene una proporción del 43% o menos, el cielo es el límite.

La siguiente proporción indica la relación entre las piernas y los brazos.

ÍNDICE DE SIMIOS (APE INDEX)
El índice de simios, el factor de simio o el índice de gorila es la medida de la relación entre la extensión de los brazos de un individuo y su estatura, la relación promedio es 1.

Para calcularlo resta tu estatura a la amplitud de tus brazos, el número positivo/negativo restante es tu índice de simios. También puedes hallarlo dividiendo la extensión de tus brazos por tu estatura, pero el primer método será más adecuado para determinar cuanto podrás incrementar tu estatura con alzas sin que tus proporciones se vean extrañas. Obviamente, cuanto más alto sea tu índice de simios, mejor será para el uso de alzas.

Ape Index.jpg

Por ejemplo, esta chica tiene un índice de simios de +10 centímetros (4 pulgadas), ella tiene mucho margen para utilizar alzas. Con el índice de simios, -7/-10 centímetros es lo más bajo que deberías ir, ya que este es el extremo más bajo de la persona promedio. De esta manera, si tuvieras un índice de simio de +5 centímetros, en teoría, podrías incrementar tu estatura 12-15 centímetros con alzas antes de que tus brazos se vieran desproporcionados a tus piernas.

Con estas dos medidas en mente, ahora puedes calcular cuánto puedes aumentar tu estatura con alzas y elegir las alzas que te proporcionen la cantidad óptima de aumento de estatura.
 

Pendejo

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Oct 19, 2020
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Empieza con unas alzas de 3cm o así. Más te va a ser incómodo al principio, no entrara en la mayoría de zapatos bien y andarás algo raro.
¿Crees que podría utilizar alzas de 5 cm con unas Air Jordan 1 cómodamente?
 
Unido
Jun 7, 2020
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¿Crees que podría utilizar alzas de 5 cm con unas Air Jordan 1 cómodamente?
Si son zapatos high top o de corte alto no hay mucho problema, pero te recomiendo que compres los zapatos de una talla mayor, y seguramente tendrás que llevar los cordones menos apretados.
Aún así mejor empezar por 3cm y acostumbrarse un poco a la forma de caminar y a la posición del pie, cinco cm extra de repente quizás sea demasiado
 

Pendejo

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Aún así mejor empezar por 3cm y acostumbrarse un poco a la forma de caminar y a la posición del pie, cinco cm extra de repente quizás sea demasiado
He estado usando alzas de 3cm desde hace ya bastante tiempo.
 
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