Rabia ¿Como puedo adelgazar los cachetes y marcar los pómulos?

Wal

Unido
Mayo 17, 2021
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No hago nada de ejercicio y creo que puede ser una razón del porque, pero aún así soy muy flaco en el resto del cuerpo.
 
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Oct 5, 2020
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Ps quien sabe tendrias que utilizar un aparato que marque tu indice corporal
Tienes que estarlo checando para llevar un seguimiento si necesitas bajar o no
Pero si te encuentras entre el 10% o 8% que para mi ya seria suficiente para marcar los pomulos y aun asi no se ven lo que puedes hacer es consumir lo mas minimo de sodio y consunir mucha agua procura que sea la cantidad que tu cuerpo necesita y no te sobreidrates
Y si eres de ponulos pequeños practica el bones mashing yo pedi un pdf sobre esto , puedes buscarlo en los post que publicado que habla sobre la rutina que debes de seguir



O puedes optar por cirujia
 
Unido
Jun 7, 2020
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Si por genética almacenas grasa en los mofletes y la zona de los pómulos es difícil de eliminar. No te queda otra que mantener el minimo % de grasa corporal posible
 
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Abr 16, 2020
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No hago nada de ejercicio y creo que puede ser una razón del porque, pero aún así soy muy flaco en el resto del cuerpo.
Lo de no hacer ejercicio no es sólo una razón, sino la principal razón. Para ésto concretamente es algo clave.
 
Unido
Ago 24, 2021
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necesitamos contexto , para responder primero y mas importante BF , grasa corporal y despues de leer sobre esto en looksmax concluyeron en uno de lo ultimos posts de hollow cheeks que puede ser ya tema de tu piel sea genetico o por mas factores
 
Unido
Ago 18, 2021
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No hago nada de ejercicio y creo que puede ser una razón del porque, pero aún así soy muy flaco en el resto del cuerpo.
Posibles razones: Respiración bucal, ronquidos, tener la boca abierta todo el tiempo, Mucha sal, Mala postura, Recomiendo hacer el ejercicio de poner tus labios en forma de beso y abrir y cerrar fuerte los ojos 80 veces, Para pómulos bonesmashing cada 2 o 3 días, recuerda tomar leche y comer proteína para que bonesmashing sirva, son 150 golpes en cada lado, empieza débil pero ponte fuerte cuando llegues a lo 20, Has masajes previos
 

Pendejo

🩸
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Oct 19, 2020
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¿Se ven marcados tus abdominales cuando estan relajados? Si la respuesta es no, lo mas probable es que no estes lo suficientemente delgado.
 
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