Ps quien sabe tendrias que utilizar un aparato que marque tu indice corporal
Tienes que estarlo checando para llevar un seguimiento si necesitas bajar o no
Pero si te encuentras entre el 10% o 8% que para mi ya seria suficiente para marcar los pomulos y aun asi no se ven lo que puedes hacer es consumir lo mas minimo de sodio y consunir mucha agua procura que sea la cantidad que tu cuerpo necesita y no te sobreidrates
Y si eres de ponulos pequeños practica el bones mashing yo pedi un pdf sobre esto , puedes buscarlo en los post que publicado que habla sobre la rutina que debes de seguir
Si por genética almacenas grasa en los mofletes y la zona de los pómulos es difícil de eliminar. No te queda otra que mantener el minimo % de grasa corporal posible
necesitamos contexto , para responder primero y mas importante BF , grasa corporal y despues de leer sobre esto en looksmax concluyeron en uno de lo ultimos posts de hollow cheeks que puede ser ya tema de tu piel sea genetico o por mas factores
Posibles razones: Respiración bucal, ronquidos, tener la boca abierta todo el tiempo, Mucha sal, Mala postura, Recomiendo hacer el ejercicio de poner tus labios en forma de beso y abrir y cerrar fuerte los ojos 80 veces, Para pómulos bonesmashing cada 2 o 3 días, recuerda tomar leche y comer proteína para que bonesmashing sirva, son 150 golpes en cada lado, empieza débil pero ponte fuerte cuando llegues a lo 20, Has masajes previos