- Unido
- Abr 16, 2020
- Mensajes
- 72
- Reputación
- 65
Seguramente habréis oído hablar alguna vez de los desafíos no-fap que de vez en cuando se ponen de moda en Internet, que consiste en no masturbarte durante un período de tiempo. Mucha gente simplemente hace el reto por hacerlo, pero sinceramente hay motivos más profundos por los cuales te recomiendo que simplemente no te masturbes, o al menos lo minimices.
PURA BIOLOGÍA
Biológicamente, el ser humano está programado para realizar unas ciertas funciones, y una de ellas es la reproducción, para asegurar la supervivencia de la especie. Para asegurarte que no se te olvide reproducirte, tu propio cuerpo te envía estímulos e impulsos para que hagas tu labor en ese aspecto, y por eso existe el deseo sexual. Bastante lógico de momento. Por eso el sexo es placentero, la naturaleza quiere que tengas sexo, porque quiere que te reproduzcas.
Cuando eyaculas, tu cerebro segrega dopamina, que es lo que sucede cuando haces algo placentero, porque has cumplido una necesidad básica biológica. Esto mismo pasa, cuando comes, o cuando bebes. Al proveer esa necesidad, se segrega dopamina, que te hace sentir en ese momento realizado, satisfecho y "feliz" por haber logrado la tarea.
Vale, con esto estoy diciendo que la masturbación es mala? No, es algo natural y normal. Sin embargo, en los tiempos que corren, los adolescentes (que es en la etapa donde tienes más necesidades sexuales), tienen mucho tiempo y debido a Internet acceso a muchas cosas que antes no habían. Eso crea que muchos adolescentes hagan de la masturbación y la pornografía una adicción. Y ahí sí que está el problema.
Raramente te das cuenta que es una adicción, piensas que es normal, y que todo el mundo lo hace. Pero te recomiendo que te analices y observes objetivamente; si ves que lo haces frecuentemente, y sin motivo aparente, o sea, que tampoco es que tengas muchas muchas ganas, empieza a plantearte que quizás tienes un problema.
POR QUÉ DEBERÍAS EMPEZAR A HACER EL NO-FAP?
Primeramente, para alejarte de una posible adicción, como principal motivo, pero sin embargo hay infinidad de motivos por los cuales lo recomiendo;
Al eyacular, tu cuerpo se relaja y ya está satisfecho, por lo que estás menos atento, eres menos productivo, y tus habilidades sociales decaen, ya que tu cuerpo interpreta que ya has cumplido con tu "misión", y ya puedes descansar. Eso en la prehistoria podía ser, pero hoy en día, hay dinero por hacer, personas a las que atender y partidos de fútbol los cuales criticar.
Pese a todo esto, vamos a ser sinceros, no puedes estar siempre sin descargar, y sobretodo si eres novato en esto, te va a costar encadenar días sin hacerlo, así que si algún día te masturbas, no pasa nada, es normal, simplemente que no te desanime y ya tires la toalla. Realmente el objetivo final no es dejar de masturbarse del todo, es moderarlo y hacer que su ausencia en ciertos momentos juegue a tu favor. Porque entonces, no podríamos tener relaciones sexuales con mujeres? Hombre, yo opino que sí. Eso es real, la cosas es que si no tienes a nadie con quién mantener esas relaciones, en vez de estar en tu casa bajando tus niveles de testosterona, desmotivándote, siendo cada día mas vago y sintiendo que tu vida es una mierda; pues que te notes con energía, entrenes, estudies, mejores y seas más sociable pudiendo así conseguir una mujer para poder mantenerlas. Bastante mejor que con cosas irreales.
MI SINCERA OPINIÓN Y COMO EMPEZAR
La pornografía si que 100% fuera, aunque también pueda costar, es malísima psicológicamente de manera sutil en muchos aspectos. Para empezar te recomiendo romper hábitos, ya que si hasta ahora tenías la masturbación como un hábito, quizás hayas notado ciertos patrones, que por ejemplo siempre te masturbes después de comer, o antes de dormir, es un hábito al final. (Si un día te ves superado, te recomiendo hacerlo por la noche, ayuda a conciliar sueño, si lo haces por la mañana te quedarás más chafado y siendo menos productivo y activo durante el resto del día). Entonces, cambia esos hábitos, haz cosas nuevas, busca entretenimientos, y si pueden ser, acciones productivas como leer, estudiar, formarte, etc. La clave, sobretodo si ya llevas unos días y te está costando, es evitar ese período de tiempo donde no tienes nada que hacer y te sientas en tu silla o te estiras en tu cama, porque entonces amigo mío, peligro.
Si estás acostumbrado a hacerlo regularmente, a la que lleves 4 o 5 días sin, ya podrás apreciar ciertos cambios en tu vida, estarás más feliz en general, más sociable, de mejor humor, más productivo, notarás que las cosas te salen mejor. Simplemente probadlo, e id testeando, como he dicho, no soy partidario de hacerlo 100% estricto. Si vais experimentando por vuestra cuenta, quizás encontráis un equilibrio; de estar una semana sin, pero en fin de semana te permites una vez. Pero, obviamente, para sacar conclusiones debéis estar una temporada tratando de aguantar lo máximo posible. Podéis ir comentando vuestro progreso y conclusiones, y ayudarnos entre todos.
PURA BIOLOGÍA
Biológicamente, el ser humano está programado para realizar unas ciertas funciones, y una de ellas es la reproducción, para asegurar la supervivencia de la especie. Para asegurarte que no se te olvide reproducirte, tu propio cuerpo te envía estímulos e impulsos para que hagas tu labor en ese aspecto, y por eso existe el deseo sexual. Bastante lógico de momento. Por eso el sexo es placentero, la naturaleza quiere que tengas sexo, porque quiere que te reproduzcas.
Cuando eyaculas, tu cerebro segrega dopamina, que es lo que sucede cuando haces algo placentero, porque has cumplido una necesidad básica biológica. Esto mismo pasa, cuando comes, o cuando bebes. Al proveer esa necesidad, se segrega dopamina, que te hace sentir en ese momento realizado, satisfecho y "feliz" por haber logrado la tarea.
Vale, con esto estoy diciendo que la masturbación es mala? No, es algo natural y normal. Sin embargo, en los tiempos que corren, los adolescentes (que es en la etapa donde tienes más necesidades sexuales), tienen mucho tiempo y debido a Internet acceso a muchas cosas que antes no habían. Eso crea que muchos adolescentes hagan de la masturbación y la pornografía una adicción. Y ahí sí que está el problema.
Raramente te das cuenta que es una adicción, piensas que es normal, y que todo el mundo lo hace. Pero te recomiendo que te analices y observes objetivamente; si ves que lo haces frecuentemente, y sin motivo aparente, o sea, que tampoco es que tengas muchas muchas ganas, empieza a plantearte que quizás tienes un problema.
POR QUÉ DEBERÍAS EMPEZAR A HACER EL NO-FAP?
Primeramente, para alejarte de una posible adicción, como principal motivo, pero sin embargo hay infinidad de motivos por los cuales lo recomiendo;
Al eyacular, tu cuerpo se relaja y ya está satisfecho, por lo que estás menos atento, eres menos productivo, y tus habilidades sociales decaen, ya que tu cuerpo interpreta que ya has cumplido con tu "misión", y ya puedes descansar. Eso en la prehistoria podía ser, pero hoy en día, hay dinero por hacer, personas a las que atender y partidos de fútbol los cuales criticar.
Pese a todo esto, vamos a ser sinceros, no puedes estar siempre sin descargar, y sobretodo si eres novato en esto, te va a costar encadenar días sin hacerlo, así que si algún día te masturbas, no pasa nada, es normal, simplemente que no te desanime y ya tires la toalla. Realmente el objetivo final no es dejar de masturbarse del todo, es moderarlo y hacer que su ausencia en ciertos momentos juegue a tu favor. Porque entonces, no podríamos tener relaciones sexuales con mujeres? Hombre, yo opino que sí. Eso es real, la cosas es que si no tienes a nadie con quién mantener esas relaciones, en vez de estar en tu casa bajando tus niveles de testosterona, desmotivándote, siendo cada día mas vago y sintiendo que tu vida es una mierda; pues que te notes con energía, entrenes, estudies, mejores y seas más sociable pudiendo así conseguir una mujer para poder mantenerlas. Bastante mejor que con cosas irreales.
MI SINCERA OPINIÓN Y COMO EMPEZAR
La pornografía si que 100% fuera, aunque también pueda costar, es malísima psicológicamente de manera sutil en muchos aspectos. Para empezar te recomiendo romper hábitos, ya que si hasta ahora tenías la masturbación como un hábito, quizás hayas notado ciertos patrones, que por ejemplo siempre te masturbes después de comer, o antes de dormir, es un hábito al final. (Si un día te ves superado, te recomiendo hacerlo por la noche, ayuda a conciliar sueño, si lo haces por la mañana te quedarás más chafado y siendo menos productivo y activo durante el resto del día). Entonces, cambia esos hábitos, haz cosas nuevas, busca entretenimientos, y si pueden ser, acciones productivas como leer, estudiar, formarte, etc. La clave, sobretodo si ya llevas unos días y te está costando, es evitar ese período de tiempo donde no tienes nada que hacer y te sientas en tu silla o te estiras en tu cama, porque entonces amigo mío, peligro.
Si estás acostumbrado a hacerlo regularmente, a la que lleves 4 o 5 días sin, ya podrás apreciar ciertos cambios en tu vida, estarás más feliz en general, más sociable, de mejor humor, más productivo, notarás que las cosas te salen mejor. Simplemente probadlo, e id testeando, como he dicho, no soy partidario de hacerlo 100% estricto. Si vais experimentando por vuestra cuenta, quizás encontráis un equilibrio; de estar una semana sin, pero en fin de semana te permites una vez. Pero, obviamente, para sacar conclusiones debéis estar una temporada tratando de aguantar lo máximo posible. Podéis ir comentando vuestro progreso y conclusiones, y ayudarnos entre todos.
