Discusión ¿Sabéis ejercicios de cuello sin material?

Hector

La perfección es mi motor de vida
Unido
Abr 15, 2020
Mensajes
752
Reputación
1,029
Vamos, que me he ido de vacaciones y me he dejado el disco de 5kg :07 y necesito hacer cuello

¿Sabéis ejercicios sin pesos?
 

Aragonés

Shycel | No tengo ninguna razón para sonreír.
Unido
Jun 27, 2020
Mensajes
631
Reputación
725
Simplemente haz un ejercicio que te exija sudar mucho, como correr. Puede que tengas una papada y necesitas quemar grasa para quitarla.
 

Hector

La perfección es mi motor de vida
Unido
Abr 15, 2020
Mensajes
752
Reputación
1,029
Simplemente haz un ejercicio que te exija sudar mucho, como correr. Puede que tengas una papada y necesitas quemar grasa para quitarla.
No jaja, no tengo papadas ni hostias, estoy muy en forma. Necesito un ejercicio de cuello para fortalecerlo. (Neckpill)
 
Unido
Jul 5, 2020
Mensajes
102
Reputación
122
dominadas de hombro hacen trapecio, tienes que poner la nuca delante de la barra y no detras
yo lo hago en la rama de un arbol
 
Superior